说起人体衰老，我们自然就会想起“皮肤衰老”、“关节老化”、“器官组织萎缩”……可您听说过“免疫衰老”吗？反复感冒、皮肤过敏、口腔溃疡等都和免疫衰老有着密切的关系。今天中医妹就带大家一起来认识“免疫衰老”。

免疫衰老涵盖了各级免疫器官与各种免疫细胞的衰老，为衰老过程中最为重要的组成部分。免疫器官包括中枢免疫器官和外周免疫器官——骨髓和胸腺是主要的中枢免疫器官，脾脏和淋巴结是主要的外周免疫器官。免疫细胞衰老主要体现在先天性的固有免疫细胞衰老和后天性的适应性免疫细胞衰老。

人体各级免疫器官及免疫细胞共同构筑起守护人类健康的长城。但这道长城并非一直坚不可摧，因为随着年龄的增长，免疫器官不断萎缩老化，免疫细胞也会出现数量、种类和活性的不断消减。

那免疫衰老是不是老年人才会出现的呢？其实不然，长期精神压力大、持续高强度工作、生活及饮食不规律等因素也会加速免疫器官及免疫细胞的衰老死亡，人体对抗细菌或病毒的能力就会下降，身体患病的风险就会增加，轻则出现精神差、疲劳或失眠等，甚至出现各种反复感染迁延不愈、疫苗反应降低、自身免疫性疾病增加、慢性炎症持续以及肿瘤等严重疾病。

此外，免疫衰老和炎性老龄常常相伴而行，二者被称为致命组合，是多种老年慢性疾病共有的病理机制。衰弱是老年人以肌少症为基本特征的全身多系统（神经、代谢内分泌及免疫等）构成的稳态网体系受损。免疫系统失衡也是老年衰弱综合征发生发展的重要一环。因而，调控免疫是防治老年衰弱的潜在靶点。

“面向未来的中国医学—免疫视角下的中西医融合之道”指出：“免疫在中、西医学的理论体系中举足轻重，是中西医融合的极佳切入点”。在中医经典理论中，“卫气”主司卫外防御，《素问·痹论》中明确给出：“卫者，水谷之悍气也。其气慓疾滑利,不能入于脉也。故循皮肤之中,分肉之间,熏于肓膜,散于胸腹,逆其气则病,从其气则愈。” 中医认为“正气存内，邪不可干”，通过疏通经络，固护卫气，增强机体免疫力即中医所说的卫气卫外能力，可有效抵御各种病原体的侵犯，亦是预防疾病的一条重要途径。

如何增强“卫气”的防御作用？中医观念中有很多方法：

01

顺应天时

顺应天地规律是健康的前提。现代人因工作压力或过度娱乐而经常熬夜，损害人体免疫力。充足且高质量的睡眠可增强人的抗病能力。

02

适度锻炼

运动是增强免疫力的可选方案，同时运动适度也是很重要的，尤其是老年人运动量不宜过大，否则会耗气而得不偿失。

03

防寒保暖

老年人阳气衰弱，易受外邪，因而固护阳气、防寒保暖是非常重要的。除了着装适应气候以外，秋冬季节浴足是很好的保健方法。

04

穴位疗法

通过艾灸、按摩等方法刺激经穴即可达到良好的效果。尤其在三伏三九之时施以穴位贴敷，可调动激发人体潜能、提高人体免疫力。

05

益卫固表

益卫固表指的是补益卫气、增强卫气的功用。中医名方“玉屏风散”即是益卫固表的典范。有些老人经常出虚汗，即是卫表不固的征象，需要调理止汗以加强肌表防御。但“玉屏风散”只是基础方，不同体质的人群需要制定个体化方案。

06

合理用药

很多老人只要一有风吹草动就自行给药，例如一遇喉咙痛就上“消炎药”“抗生素”“清热解毒”，完全根据自身经验而不求医问药，这是不健康的用药习惯。滥用药物、戗伐阳气，反而导致免疫力更低、形成恶性循环。

为方便广大具有“增强免疫力”需求的人群求医问药，我院特开设“免疫低下门诊”，旨在深入挖掘中医“卫气”经典理论内涵，构建中西医融合的免疫力评价体系，辨证论治制定个体化干预方案，运用中药汤剂、灸法、穴位敷贴、耳穴等多种方式帮助免疫低下患者提升能量状态、改善免疫机能。同时，探索系统思维指导下的免疫调控的内在机制、多维度免疫干预机制与策略。

中西合璧，共抗免疫衰老，免疫低下门诊各位应诊医师竭诚为您机体免疫保驾护航，快来为您的身体免疫把把脉吧！